Hypersensibilité : comment être heureux quand on est hypersensible

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hypersensibilité… ce terme est à la mode. Derrière cette caractéristique se cache une véritable souffrance.

Que ce soit pour soi ou pour l’autre, il est vraiment compliqué de tout gérer. Voici la bonne méthode pour retrouver le chemin des jours heureux !Plus qu’on ne le pense, l’hypersensibilité pose de sérieux problèmes. Quand il y a un amoureux dans l’équation, c’est souvent le drame !

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Comment gérer son hypersensibilité au quotidien ?

L’hypersensibiliténous avons tous dans notre entourage une personne que nous résumons ainsi. Certes, son comportement est à l’opposé d’une personne qui s’agite beaucoup. Pourtant, à l’intérieur, les émotions sont liées. Dans un article précédent, nous vous avons dit quels signes du zodiaque sont les plus susceptibles d’être ainsi. De plus, les spécialistes estiment que cela s’accompagne également d’une utilisation massive des cinq sens. Contrairement aux autres qui parviennent à équilibrer leurs pensées avec leurs actions, ils en sont incapables. Imaginez le désastre lorsqu’ils tombent amoureux. Pour la première fois, Objeko vous donne les clés pour les décrypter et les apaiser comme ils le méritent.

Quel est le portrait type de l’hypersensibilité ?

Après avoir étudié l’hypersensibilité, un expert explique qu’ils sont dotés de neurones miroirs. Ces derniers agissent comme des caméléons. Capables d’anticiper les besoins de l’autre, ils ont aussi la capacité de ressentir la gêne à la puissance 10. Tout se ferait de manière “très rapide, intense et plus longue” ! Cependant, cette souffrance de tout stocker à la place de l’être aimé n’est pas forcément saine à court terme.
Et le pire dans tout ça, c’est que ça arrive avec de simples images. Qu’il s’agisse de bébés chats ou de scènes de guerre, la réaction est la même. Ceux qui se disent hypersensibles fondent devant la douceur de l’animal ou se révoltent devant la cruauté. Jamais tout blanc ou tout noir, ils ont tendance à faire un peu plus dans la moyenne. En bref, ils ne parviennent pas à contrôler ce déferlement d’émotions.

Attention à ne pas confondre cela avec l’empathie.

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Passionnés dans l’âme, ils rivalisent d’ingéniosité pour rendre l’autre heureux, quitte à s’oublier un peu. D’ailleurs, les experts insistent sur un point. L’hypersensibilité ne doit pas être confondue avec l’empathie. Leur but n’est pas de comprendre ce que leur conjoint a besoin de dire ou vit. Ils s’impliquent toujours de manière à croire qu’ils sont les héros de ce drame et non son compagnon ou son amant. Le lâcher prise, ils ne savent malheureusement pas ce que cela signifie.
De son côté, l’âme sœur peut rapidement se sentir dépassée par ce flot d’émotions. Ce décalage entraîne parfois des disputes ou une rupture. Ceux qui souffrent d’hypersensibilité n’ont pas d’échéancier et mettent des mois à s’en remettre. De plus, elles confondent souvent le passé avec le moment présent.

Quelques conseils pour être heureux quand on est hypersensible.

Pour tenter de calmer les tourments de l’hypersensibilité, il faut essayer de comprendre leur façon de faire et de raisonner. Ils ne font pas exprès de tout analyser pour vous chatouiller. De plus, cher lecteur d’Objeko, sachez qu’ils se sentent souvent coupables de faire autant pour l’autre et de ne pas avoir le retour dont ils ont besoin. Si vous prenez quelques minutes pour expliquer pourquoi vous vous sentez ainsi, peut-être comprendront-ils mieux et ne le porteront-ils pas comme un fardeau supplémentaire.
Souvent, la peur du rejet ou de la solitude les hante. Du coup, au moindre pépin, ils se remettent en question et tombent dans l’enfer de la dépression. Et si jamais elles ont le malheur de tomber sur une personne qui les manipule, c’est la catastrophe.

L’importance de mettre des mots sur son hypersensibilité.

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Les grands mots appellent de grandes solutions. Une fois que vous avez compris que votre partenaire est probablement hypersensible, vous ne devez pas le considérer comme un extraterrestre. Il n’y a pas de mal à ressentir trop les besoins de l’autre et à les mettre sur vos épaules. En fait, ce trait de caractère sommeille en chacun de nous. C’est juste que les épreuves de la vie font qu’il est plus probable que je le cache au fond de moi plutôt que de trop le montrer.
Si vous assumez clairement votre hypersensibilité, ce pas en avant montre votre volonté de donner un second souffle au couple. Adieu les mauvaises comparaisons avec le passé. Bonjour au présent, un peu plus paisible, où chacun a sa place.

Dire les choses clairement quand on est hypersensible.

Enfin, il faut absolument éviter de marcher sur des œufs. Si c’est toujours la même personne qui fait des efforts et l’autre qui se laisse porter par la vague, c’est injuste. Qu’il laisse son costume de super-héros au vestiaire. Celui qui a étudié le phénomène résume. “Si tu veux combler ton besoin d’être aimé pour ce que tu es, tu dois d’abord montrer qui tu es.
Cette vilaine peur qui réapparaît quand on s’y attend le moins, il faut apprendre à la mettre dans un coin de son quotidien. Elle ne peut pas tout régir, sinon elle détruira l’avenir.