25 octobre 2021

Qu’est ce que le déficit immunitaire ?

Déficit immunitaire (déficience immunitaire)

Un système immunitaire faible favorise les infections parce que notre système immunitaire ne fonctionne pas aussi efficacement qu’il le serait lorsque le système immunitaire est faible. Les raisons d’un déficit immunitaire peuvent être inoffensives, mais elles peuvent également indiquer une maladie grave. Les informations suivantes sur les symptômes et les causes vous aideront à savoir si vous souffrez de déficiences immunitaires. Et vous lirez comment vous pouvez renforcer votre système immunitaire avec des moyens simples.

Synonymes

Immunodéficience, immunodéficience, incompétence immunitaire, insuffisance immunitaire, immunodéficience, immunopathie défectueuse

Définition

Le système immunitaire de notre corps nous protège – la plupart du temps de manière fiable et généralement inaperçue – des agents pathogènes. Les médecins parlent d’immunodéficience ou d’immunodéficience lorsque les propres défenses de l’organisme sont pathologiques ou ne sont pas pleinement fonctionnelles.

Symptômes

Les symptômes du déficit immunitaire sont avant tout une susceptibilité accrue à l’infection et – dans le cas d’une infection – une évolution prolongée ou compliquée de la maladie. En moyenne, chaque Allemand a une infection respiratoire telle que toux , bronchite ou écoulement nasal environ deux fois par an . Si de telles maladies surviennent beaucoup plus souvent et sans cause identifiable, on soupçonne un système immunitaire faible.

Cause

Le système immunitaire peut être congénital ou acquis. Dans la forme congénitale, le développement des cellules souches est généralement perturbé ou il y a un manque d’anticorps. Cependant, le déficit immunitaire acquis est plus fréquent. Cela conduit au fait que vous tombez malade plus souvent et plus gravement que les autres. Les causes typiques de déficit immunitaire sont :

  • Infections, blessures, opérations, greffes
  • Cortisone, radiothérapie, chimiothérapie
  • Maladies telles que l’infection par le VIH , la leucémie ou le diabète
  • Ablation de la rate, des amygdales ou de l’appendice
  • Alimentation malsaine avec un manque de vitamines ou de minéraux , comme une carence en fer
  • Effort physique important (travail physique, sports de compétition)
  • Stress , stress émotionnel, dépression
  • Troubles de l’alimentation tels que l’ anorexie ou la dépendance aux vomissements
  • Abus de drogue et d’alcool
  • Fumée
  • Manque de sommeil ou troubles du sommeil

Examen

Si nécessaire, votre médecin prélèvera du sang pour aider à établir un diagnostic de déficit immunitaire. La concentration de globules blancs est particulièrement significative pour déterminer la fonctionnalité du système immunitaire non spécifique. Un microlitre de sang chez les personnes en bonne santé contient généralement entre 4 000 et 8 000 leucocytes.

Un test sanguin peut également démontrer un système immunitaire affaibli à la suite d’une perturbation du système immunitaire spécifique. Pour ce statut immunitaire, par exemple, une numération globulaire complète est effectuée, dans laquelle, entre autres, les anticorps (immunoglobulines), certaines protéines ou cellules immunitaires sont déterminés plus en détail.

Traitement

En règle générale, un système immunitaire faible est un système immunitaire affaibli et non spécifique. Dans ces cas, il suffit généralement de suivre les recommandations données sous « Auto-assistance en cas de déficit immunitaire ». Il en va différemment avec une faiblesse défensive du système immunitaire spécifique. Ceci est principalement causé par une maladie ou un médicament. Ici, le médecin traitera généralement la maladie en cause et / ou changera de médicament.

Une vaccination contre la grippe et d’autres maladies infectieuses telles que l’ hépatite A et l’ hépatite B , la diphtérie , les pneumocoques ou le tétanos est recommandée, notamment en cas de déficits immunitaires spécifiques . Ces vaccins appartiennent au groupe des vaccins morts et peuvent généralement être administrés aux personnes dont le système immunitaire est affaibli sans risque d’effets secondaires indésirables. Il existe un certain risque avec les vaccinations avec des vaccins dits vivants comme la rougeole , les oreillons , la rubéole ou la varicelle . La meilleure chose à faire est de demander à votre médecin de famille.

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Auto-assistance contre la faiblesse du système immunitaire

Renforcer le système immunitaire Le système immunitaire de personnes en bonne santé profite avant tout de l’exercice et d’une alimentation fraîche et variée contenant de nombreuses vitamines et minéraux. Vous trouverez ci-dessous de nombreuses suggestions pour renforcer efficacement le système immunitaire.

Des aliments sains et frais renforcent le système immunitaire

À moins qu’une maladie ne soit la cause ou la conséquence d’un déficit immunitaire, la nutrition passe avant tout. Pour renforcer efficacement le système immunitaire, vous n’avez pratiquement pas besoin de savoir quoi que ce soit sur la nourriture. Et les aliments de mode coûteux tels que le chia, le quinoa, le kamut ou les baies de goji ne sont pas non plus un must. Mangez le plus frais et le plus varié possible. Misez sur les fruits et légumes locaux ainsi que sur le poisson et les produits à grains entiers. Ils fournissent une grande variété de vitamines, fibres, minéraux et oligo-éléments qui renforcent le système immunitaire.

Cuisinez-vous aussi souvent que possible et évitez les aliments prétraités industriellement. Tous les experts sont d’accord : plus l’alimentation est fraîche, naturelle et variée, mieux c’est pour le système immunitaire. Cette forme de nutrition a très souvent un autre avantage : vous maintenez votre poids ou même le perdez – et réduisez également le risque de maladies liées à l’alimentation telles que le diabète et l’hypercholestérolémie. Tout ça est lié au déficit immunitaire.

Les vitamines A, C, D et E ainsi que les oligo-éléments fer et zinc sont particulièrement importants pour le système immunitaire. Ils sont contenus dans les fruits et légumes frais, par exemple, dans une composition très utile pour l’organisme.

L’exercice renforce le système immunitaire

De nombreuses études ont montré que l’exercice renforce le système immunitaire. Seulement 20 minutes par jour – de préférence à l’air frais – améliorent grandement le système immunitaire. L’exercice est un turbo pour la guérison et la prévention – et peut même renforcer le système immunitaire à tel point que le risque de développer un cancer est presque divisé par deux.

La relaxation et le sommeil jouent également un rôle important. Les exercices de relaxation tels que les techniques de respiration simples, la méditation ou l’entraînement autogène permettent non seulement de réduire le stress (et donc de soulager les propres défenses de l’organisme), mais aussi de renforcer directement le système immunitaire. Le système immunitaire est particulièrement actif la nuit pendant que nous dormons. Dans le spécial « Sommeil Sain », vous trouverez plein d’idées pour vous aider à vous débarrasser des troubles du sommeil et prévenir les troubles du sommeil.

Renforcer le système immunitaire avec des remèdes maison

La médecine traditionnelle connaît de nombreux remèdes maison que vous pouvez utiliser pour renforcer le système immunitaire. Ce sont par exemple :

  • Une douche froide le matin. Prenez d’abord une douche chaude pendant 5 minutes, puis une brève douche à l’eau froide de l’extérieur vers le milieu du corps (cœur).
  • Applications Kneipp, par ex.
  • Sauna et bassin profond (si vous avez des problèmes de tension artérielle ou des maladies cardiovasculaires, consultez votre médecin par précaution.)
  • Buvez une tisane, par exemple avec de l’orchidée, de la racine de taïga, de l’échinacée, du ginseng, du tilleul ou de la fleur de sureau
  • La nicotine, la caféine et l’alcool mettent à rude épreuve le système immunitaire – et perturbent également le sommeil profond qui est si important pour la régénération des défenses de l’organisme.
  • L’allaitement protège le bébé des infections car il reçoit certains anticorps de la mère avec le lait.

Médicament anti-immun

En règle générale, les personnes en bonne santé n’ont pas besoin de médicaments pour les faiblesses du système immunitaire ou de compléments alimentaires censés renforcer le système immunitaire. Néanmoins, les remèdes à base de plantes et les suppléments nutritionnels contenant des minéraux sont particulièrement populaires. Les avantages pour les personnes en grande partie en bonne santé n’ont pas été suffisamment prouvés d’un point de vue médical. Cela s’applique, par exemple, à la prise de préparations à base de plantes, de gouttes ou de comprimés qui stimulent les défenses non spécifiques de l’organisme. Les préparations contiennent souvent des extraits d’échinacée (échinacée), d’eupatorium (fête d’eau), de thuya (arbre de vie), de baptisia (indigo) ou d’éleuthérocoque. Les ingrédients sont également proposés comme médicaments homéopathiques.

En consultation avec le médecin, des préparations vitaminées ou des minéraux peuvent être utiles. Cependant, cela ne s’applique qu’en cas de carence en vitamines ou de carence en minéraux. De préférence, vous devriez prendre des vitamines et des minéraux frais avec votre nourriture. Prendre un supplément de zinc peut aider à prévenir le rhume. Mais pas selon le principe : « Beaucoup aide beaucoup ». Plus de 100 mg de zinc par jour peuvent provoquer des vomissements et de la diarrhée.

La prévention

La meilleure façon de prévenir la faiblesse du système immunitaire est de suivre les recommandations données sous « Auto-assistance contre la faiblesse du système immunitaire ». Si vous avez des rhumes ou des maladies infectieuses plus que la moyenne (plus de 2 à 3 fois par an) , vous devez en faire examiner la cause par un médecin. Cela est particulièrement vrai pour les personnes malades et affaiblies, les personnes âgées et les enfants de tous âges.

Fonction du système immunitaire

Le corps possède un système de défense complexe qui attrape et détruit les micro-organismes envahisseurs (bactéries, virus, champignons) et les substances produites par des agents pathogènes. Une distinction est faite entre deux systèmes qui travaillent étroitement ensemble.

Système immunitaire non spécifique et spécifique

Le système immunitaire non spécifique est généralement dirigé contre les agents pathogènes envahissants et essaie de les tuer. Cela se produit quel que soit le type d’agent pathogène et la maladie déclenchante.

Le système immunitaire spécifique agit beaucoup plus spécifiquement contre les germes. Selon la structure de l’agent pathogène respectif, il forme des antidotes spéciaux (appelés anticorps), à l’aide desquels la maladie est surmontée. Dans certains cas, une sorte de mémoire de la maladie qui a été surmontée reste dans les cellules du système immunitaire spécifique, de sorte que les anticorps efficaces peuvent être produits immédiatement après un nouveau contact. Dans le cas de telles maladies, l’immunité se construit dès le premier contact. Vous ne contractez généralement ces maladies qu’une seule fois dans votre vie. Des exemples typiques sont la rougeole, les oreillons et la rubéole. Le principe de la vaccination repose également sur le fonctionnement du système de défense spécifique. Ici aussi, des anticorps spéciaux sont formés pour prévenir la maladie.

Système immunitaire et grippe

Dans le cas de certaines infections virales, comme la grippe, le virus change de forme au cours d’une année de sorte que l’organisme ne le reconnaît plus au prochain contact et retombe malade car il doit d’abord produire de nouveaux anticorps. En raison de cette variabilité du virus de la grippe, il n’existe toujours pas de vaccination antigrippale de longue durée. Au contraire, le vaccin contre la grippe doit être repensé chaque saison en cas de suspicion.

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