3 juillet 2022

La La Anthony parle de soins personnels et de l’importance de faire des choses qui «  nourrissent votre âme  »

L’actrice de 39 ans (attrapez-la dans The Chi de Showtime ) et l’entrepreneuse en beauté et mode parle de soins personnels, de confiance et de réalisation de vos objectifs. 

Je suis la personne qui s’occupe de tout le monde en premier. Mais pendant la pandémie, j’ai appris à quel point les soins personnels sont nécessaires. Une fois que vous commencez à le faire, vous réalisez que vous devez trouver des moyens de vous ressourcer et de vous ressourcer, même si cela ne prend que cinq minutes pour méditer. 

Je pense que le mieux-être commence par la santé mentale . Vous devez vous assurer que vous faites des choses qui nourrissent votre âme. En tant que femmes, nous avons tendance à nous négliger et nous devons vraiment nous donner le même amour que nous donnons à tout le monde. 

Quand il s’agit de m’entraîner et de manger sainement, j’ai des moments où je suis juste et des moments où je ne le suis pas. J’ai commencé à vraiment me concentrer là-dessus, cependant, parce que quand vous vous sentez bien dans la façon dont vous prenez soin de vous, vous marchez un peu différemment – vous avez un certain butin. 

Mon père a toujours dit qu’il fallait s’aimer soi-même de l’intérieur. J’étais comme, « Ouais, ouais, OK. » Mais maintenant je sais que c’est une déclaration vraiment puissante. Si vous entrez dans une pièce avec confiance, d’autres personnes se nourrissent de cette énergie. Cette confiance commence de l’intérieur et les gens la voient de l’extérieur. 

En ce qui concerne la beauté, si vous vous concentrez sur une chose, ce devrait être vos sourcils. Lorsque vos sourcils sont terminés, vous avez l’air plus assemblé. Si je n’ai pas le temps ou si je veux juste être rapide, je vais m’assurer que mes sourcils sont faits et ajouter un peu de mascara et de brillant à lèvres. 

Il y a toujours plus que je veux faire de ma vie – je pense que c’est ce qui m’a aidé à réussir. Je ne me suis jamais senti à l’aise ou satisfait de ma carrière ou de ma vie. Je suis toujours à la recherche d’un nouveau défi ou je réfléchis à ce que je peux faire d’autre. Lorsque vous continuez à vous appuyer sur ce que vous avez fait et à en chercher plus, cela vous aide à continuer à grandir.