Chris Ruden révèle comment il surmonte le handicap et le diabète pour prendre l’avantage

Chris Ruden

Présentation de Chris Ruden

Chris Ruden est né avec une malformation congénitale qui fait qu’il n’a que deux doigts à la main gauche et un bras gauche plus court. Pendant longtemps, Chris Ruden a lutté contre la façon dont les autres le percevaient, se sentant souvent mal à l’aise lorsque les gens le regardaient.

“On me regardait constamment comme si j’étais différent, parce que je suis différent”, raconte Ruden, 30 ans. “J’ai vraiment dû passer par toute cette phase de… voir les gens me fixer et s’étonner et juste me traiter un peu comme un animal de cirque à certains moments”.

“C’est comme ça que je me sentais quand je grandissais”, ajoute-t-il. “Alors c’était vraiment dur de savoir que j’avais une différence physique et de voir tout le monde réagir autour de moi.”

Sa maladie :

Mais à 19 ans, le point de vue de Ruden a commencé à changer lorsqu’on lui a diagnostiqué un diabète de type 1.

Cette maladie entraîne fatigue et faiblesse, entre autres symptômes, et peut conduire à des maladies cardiaques, rénales et oculaires, selon la clinique Mayo.

“Jusqu’à ce moment-là, entre 16 et 19 ans, je suis tombé dans de mauvaises passes. J’essayais de consommer des substances, de l’alcool, des choses comme ça pour m’éloigner de la réalité, car je détestais me regarder dans le miroir”, dit Ruden. “Je détestais voir à quel point j’étais différent. Je détestais que toute ma vie consiste à me tourner d’une certaine façon, à m’asseoir d’un certain côté ou à agir d’une certaine façon pour cacher mon handicap.”

Chris Ruden Bodybuilder

“Je voulais tellement être la copie conforme de tous les autres que j’ai refusé de reconnaître que je pouvais être moi-même et que mon handicap était acceptable”, poursuit-il.

Mais ce que le diagnostic a finalement fait pour Ruden a été d’offrir un moment de clarté et d’inspiration pour embrasser son corps et son image de soi comme jamais auparavant.

“Quand on m’a diagnostiqué le diabète, cela a été comme un catalyseur qui m’a poussé à commencer à aider d’autres personnes, tout en continuant à me cacher”, dit-il. Quand j’étais à l’hôpital, je me suis dit : “Je ne veux plus être cet enfant handicapé, diabétique et brisé. Je veux faire quelque chose. Je veux aider d’autres personnes. Je veux prendre ça et en faire quelque chose. Et peut-être que je peux faire quelque chose.

Ne jamais baisser les bras !

Aujourd’hui, Ruden est un powerlifter et un bodybuilder populaire, ayant amassé un public de plus de 67 000 followers sur Instagram, où il offre des messages d’inspiration et des mises à jour de fitness. Il partage également son parcours avec la santé mentale, quelque chose qu’il dit être “un travail constant en cours.”

Ruden est également apparu dans la saison 1 de The Titan Games sur NBC en 2019, et a récemment publié un livre, The Upper Hand.

Chris Ruden BodyBuilder

Le livre, dit Ruden, est un autre moyen d’aider les autres à faire face à l’adversité et à développer un état d’esprit positif pour tirer le meilleur parti de leur vie.

“Prendre vraiment le dessus sur soi-même est la clé, et c’est la seule chose que nous pouvons contrôler. Nous ne pouvons pas contrôler les choses de l’extérieur. Je ne peux pas contrôler le fait que j’ai un handicap”, dit-il. “Mais ce que je peux contrôler, c’est la façon dont je me parle à moi-même, la façon dont je pense et la façon dont j’agis à partir de cela.”

“Il s’agit de tirer parti des limitations pour transformer l’adversité en avantage et prendre le dessus sur soi-même afin que rien de ce que la vie vous lance ne soit ingérable”, ajoute Ruden. “C’est une lecture très facile à comprendre et à recadrer pour que votre perspective soit en quelque sorte blindée.”

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